Nel mese di luglio, Andrea è scesa in pista durante il camp di allenamento della Scirocco TF in Spagna. Si sentiva allo stesso tempo piena di speranza e di nervosismo. Ostacolista, non gareggiava da febbraio a causa di un contrattempo. Di conseguenza, i dubbi sulle sue prestazioni le pesavano nella mente.

Non poteva immaginare che sei giorni con il coach Alessandro avrebbero cambiato completamente la sua tecnica e il suo modo di pensare.

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Il giorno in cui tutto cambiò

Fin dalla prima sessione, Andrea percepì qualcosa di diverso. Il metodo di allenamento di Alessandro era preciso, personalizzato e molto incoraggiante. Ogni esercizio sugli ostacoli, ogni sprint e ogni analisi del movimento erano mirati a migliorare la sua performance. Allo stesso tempo, tutto ciò contribuiva a ricostruire la sua fiducia e la sua motivazione.

Andrea sperimentò rapidamente la forza di un approccio olistico all’allenamento. Le correzioni tecniche, gli aggiustamenti posturali e gli esercizi mirati erano accompagnati da un costante incoraggiamento, con un’attenzione particolare anche alla sua preparazione mentale.

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dietro le quinte: lavoro in pista e in palestra

Durante il camp, Andrea ha seguito un piano ben definito di esercitazioni in pista e di lavoro in palestra. In pista ha lavorato sull’approccio agli ostacoli, sulla frequenza dei passi e sull’accelerazione. Ostacoli bassi ed esercizi a distanze variabili l’hanno aiutata a ritrovare il ritmo. Bastoni ed elastici sono stati utilizzati per rinforzare la postura, la posizione delle anche e la dorsiflessione, elementi fondamentali per atterraggi sicuri ed efficienti.

In palestra, gli esercizi erano mirati a sviluppare forza, mobilità e stabilità. Attivavano i muscoli tibiali per migliorare la precisione dell’appoggio del piede e potenziavano il controllo del core e del bacino. Un altro punto chiave era lo sviluppo della potenza esplosiva per le partenze dai blocchi. Alessandro si assicurava che ogni esercizio avesse uno scopo preciso: questo aiutava Andrea a fidarsi dei propri movimenti.

Di conseguenza, la combinazione tra il lavoro in pista e quello in palestra aumentò la sua fiducia. Andrea affrontava gli ostacoli con decisione e fluidità. Collegando l’allenamento fisico a quello mentale, Scirocco TF l’aiutò a superare le sue paure. Inoltre, Andrea riscoprì il piacere e la gioia della sua specialità.

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Sei giorni di trasformazione

Alla fine del camp, Andrea si sentiva rinata. Aveva riscoperto l’emozione di correre sugli ostacoli e aveva acquisito nuovi strumenti per affrontare le sfide. Ma soprattutto, aveva sviluppato una nuova prospettiva sul proprio allenamento.

L’ambiente positivo e di sostegno l’ha incoraggiata a superare i propri limiti e a sperimentare nuove tecniche. Le ha anche permesso di affrontare gli ostacoli con maggiore fiducia.

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Perchè Scirocco TF è diverso

Scirocco TF si distingue per il suo approccio centrato sull’atleta. L’allenamento va oltre i semplici esercizi: si concentra sulla persona, affronta i dubbi e favorisce la crescita mentale.

Sia sul campo in Spagna sia tramite programmi online, l’obiettivo è semplice: aiutare gli atleti a raggiungere il proprio massimo potenziale, sviluppando sia la componente fisica sia quella mentale.

«È stata un’esperienza incredibile, e sicuramente tornerò in futuro!» – Andrea Ecolango

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The future is bright,
Scirocco TF

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